亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

　　一、亚健康易发人群

　　据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要预防亚健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。

　　1、精神负担过重的人；

　　2、脑力劳动繁重者；

　　3、体力劳动负担比较重的人；

　　4、人际关系紧张的人；

　　5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激)；

　　6、压力大的人；

　　7、生活无规律的人；

　　8、饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

　　二、亚健康自测方法

　　1、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品?

　　2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律?

　　3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗?

　　4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等?

　　5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。

　　6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世，不愿与外界接触。

　　7、免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等。

　　8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　9、 “将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落。

　　我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。

　　三、亚健康可防可治　　

　　亚健康的防范主要是注意日常的饮食习惯，作息规律等，具体做法有：1、饮食有度，2、工作上合理安排，3、养成良好的睡眠习惯，4、戒烟限酒，5、心理健康，6、全面均衡适量营养，7、经常锻炼，8、适度劳逸。

　　亚健康也是可以治疗的，瑞士·莱昂斯腺体活细胞疗法利用具有旺盛生命力的腺体活细胞来激活人体本身处于休眠的细胞，让人体细胞充满生命力，精力充沛，达到身体年轻的状态。主要是针对人体的亚健康状态由内而外的调节和延缓衰老的速度。适用于25岁以上，身体出现衰老症状的人群。

　　瑞士莱昂斯腺体活细胞疗法具有显著的抗衰老疗效

• 改善易疲劳，便秘等亚健康症状；

• 提高免疫力，增强人体防病抗病能力；

• 改善失眠和神经衰弱；

• 修复受损的细胞，使器官功能提升；

• 改善由衰老产生的慢性疾病如如消化系统疾病，心血管疾病，关节病；

• 降低感染疾病和患恶性肿瘤的几率；

• 提高记忆力，加快思维反应能力；

• 皮肤细胞活化新生，增强皮肤弹性，光泽，面色红润，美白肌肤。