女人总是比男人老得快!近期日本研究表明:每当你的腹部温度降低一度,新陈代谢就会减少12%。女人最先衰老的地方也是腹部!女人的衰老从腹部开始腹部为什么如此重要?
1、腹部着凉会影响脾胃功能
胃主受纳,脾主运化。当脾胃虚寒时,食物的吸收与运化都将受到影响,人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为,寒气是导致人体疾病的七气之一,加上女性天生寒气重,如果腹部再受凉,快速衰老自然无可避免。
2、腹部着凉会影响肠道功能
肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90%,一旦肠道功能受阻,毒素就在体内堆积无法排出,长期以往,脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。
3、腹部着凉会影响子宫功能
子宫对于女性的重要性更不用多说。子宫受寒,不仅仅是衰老,各种妇科问题也接踵而至。青春守卫战从腹部开始!
如何改变腹部着凉?
1、适当添衣春入夏季时节,天气变化较快,注意适当添加衣物,不要贪一时之美,想做健康的小女子就不要随意露腰啦。
2、 温水中医认为,温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水,温水泡脚、洗个温水澡也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。
3、温补食物
中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温,很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片就是不错的驱寒饮品。蔬菜类的姜、大蒜、韭菜,肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物,有利于女性驱赶寒气,达到养生的效果。