骨关节病是关节退变和继发骨质增生的一种慢性关节疾病，亦称骨关节病或退行性关节炎，多发生于膝关节部位。骨关节疾病被世界卫生组织称为“不死的癌症”，是现代人高发的一种疾病。作为一个有生命的机体，当人的骨关节出现毛病的时候，生命质量肯定也会大大的打折的。

如何预防骨关节疾病？

1、关节损伤要及时的治疗

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

2、适量的体育锻炼。

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3、适当减肥。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨上面的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

4、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼受力不均，从而导致骨质增生。

5、瑞士·莱昂斯腺体抗衰老疗法

瑞士·莱昂斯腺体抗衰老疗法，通过活性成分植入人体，有效修复受损细胞、激活衰老细胞、唤醒休眠细胞、代谢死亡细胞，从根本上解决人体衰老状态！针对骨关节疾病能够有效促进人体蛋白质、钙、磷的吸收，增加骨骼韧性，预防骨质疏松，对骨质增生，腰椎间盘突出等骨关节疾病有明显改善；营养修复软骨组织，改善因外邪入侵偶发的风湿、类风湿、骨质增生导致的关节红、肿、热、痛，以及骨关节骨膜病变引起的骨关节行动障碍；同时修复损伤肌肉，强行动力、灵活性。

统计表明，各类疼痛疾病以50岁以上的老年人居多，并逐渐成年轻化趋势。中国目前是世界上人口最多的国家，据报道有三分之一的中老年人承受着慢性疼痛，许多慢性疼痛影响着他们的生活，面对慢性疼痛疾病，光靠治疗是不够了，做好日常的预防保健工作显得尤为重要！