暴躁会存在子宫里；压力会存在于肩颈；郁闷会存在乳房里；委屈纠结会存在胃里；思维太敏感皮肤易过敏……这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于，坏情绪往往伤害了我们的身体！

委屈在脾胃里
吃饭就怕心情不好

人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。同时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。

暴躁在子宫
女人还是温顺点好

得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。 子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。

敏感在皮肤
心里问题别拿皮肤撒气

敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易诱发神经性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗，也就容易造成湿疹和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱，更容易搔抓，病情也会加重。

郁闷在乳房
别拿别人的错误惩罚自己

现在乳腺出现结节的人特别多，这与现代人压力大，不擅长调节心情有关，遇事往往自个郁闷。 特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。

另外，情绪对人体的功能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠蠕动、血管舒缩、汗腺分泌、皮肤的变化等。

积极的情绪能使人的大脑处于最佳活动状态，能充分发挥机体潜能，提高活动效率，使人精力充沛、食欲旺盛、睡眠安稳，充满生机与活力，从而增强对疾病的抵抗能力。

不良的情绪可使中枢神经系统的平衡被破坏，可引起过度换气，可使内分泌失调节器，还会提高癌症、高血压、心血管病、胃溃疡等胃肠道疾病的发生率。

因此，调节自己的情绪非常重要。要调节好自己的情绪，首先要认识自己情绪，接纳自己的情绪，并充分认识自己当前的情绪存在的原因。要学会真实地表达情绪，合理地进行宣泄，而不要压抑自己的情绪（尤其是负性的）。通过好的方法转移不良情绪，学会安慰自己，转换思维等。通过这些方式的调节，可使情绪恢复正常，增进健康。