【女性养生】女人是否健康就看这七大标志!
更新时间:2015-01-29 09:36:39点击次数:593次字号:T|T

    柔美、脆弱、娇嫩这些词总是和女人离不开,当然女人是脆弱的,更加需要细心调理与呵护,如果保养不当那么身体也会出现很多的问题,那么如何判断女性身体是否健康,下面的七个标志可供参考。


    比较清澈的尿液

    如果你每天都要小便几次,而且尿液呈淡黄色,而不是深色,说明身体水分充足,肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多,会使身体流失重要的盐分和电解质。

    正常的大便

    尽管大便形状、颜色各异,但只要不带血、特别稀或异常坚硬,就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

    体重保持稳定

    除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加还是减少,都要引起注意。

    伤口迅速愈合

    如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

    头发和指甲无病变

    包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲,大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

    月经周期正常

    经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多的都要咨询医生。

    睡觉十分香甜

    很多人睡眠不足,偶尔出现失眠,这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状,不会被想上厕所的欲望弄醒,睡醒后感觉十分轻松,说明睡眠质量还不错。


    年龄的增长、外在的压力、不良饮食作息习惯等因素加速女性衰老,消化不良、失眠烦躁、月经不调、性冷淡、肌肤粗糙长斑、更年期提前、萎靡不振……面对一系列由衰老引起的亚健康甚至是疾病,该如何应对?

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  • 延缓更年期,改善更年期症状;

  • 改善月经不调、不孕等女性妇科疾病;

  • 促进乳房发育,加速产后恢复。

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