自古素有脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”之说，脾的强弱是决定寿命的关键。脾脏是机体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。
▼检查脾脏是否过度衰老?
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
▼脾脏保养应该注意哪些方面？
（1）起居
1、注意腹部保暖；
2、避免常住湿地；
3、坚持肌肉锻炼、减少脂肪量；
4、避免久坐；
5、不要伤肝。
（2）饮食
1、不要暴饮暴食，三餐按时，早餐一定要吃；
2、不要吃太热太冻食物；
3、科学进补：
<1>最好的载体——粥；
<2>最认可的烹调状态——炖、蒸、熬、慢火焖、煲；
<3>最讨厌的烹调状态——煎、烤、炸、烧。
4、减少盐的摄入和少吃酸性食物。
（3）食物
1、补脾胃的食物：山药、薏米、陈皮、南瓜、莲子、猪肚。
2、去脾湿的食物：赤小豆、鲫鱼、薏仁、白萝卜。
3、少用清热解毒、抗生素、滋补阴柔的药物。
4、宜食食物：具有补脾益气，醒脾开胃消食的食物、如粳米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
5、忌食食物：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如柿子、香蕉、枇杷、梨等；味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品，如甲鱼肉，牡蛎肉等。
瑞士·莱昂斯针对脾脏的作用
瑞士·莱昂斯腺体抗衰老疗法，将活力注入老化、疲劳和衰退的细胞中，激活它们，进而使器官自身重新恢复活力。针对脾脏功能的衰退，有助于加强脾脏免疫及造血功能，增强吞噬病菌功能，加速新陈代谢、淋巴排毒，从而促进血液循坏、刺激血液再造、减少血液系统疾病的发生。使用过后，面色红润、皮肤弹性增强，机体抵抗力增加，不易感染疾病，体质明显改善。