女性35岁卵巢开始衰老,教你几个卵巢保养秘诀!
更新时间:2016-05-06 15:26:00点击次数:550次字号:T|T

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性外貌年轻与否的程度。据了解,女性35岁以后卵巢分泌功能下降,若不及早保养卵巢,维持卵巢的活力,减少伤害卵巢的生活方式,很有可能提早步入“人老珠黄”,甚至引发更年期提前、卵巢早衰。


卵巢衰老的三大“信号”


1、年纪尚轻就变“黄脸婆”



卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。


2、查出骨质疏松



目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。


3、怎么都怀不上



卵巢功能减退,雌激素分泌受影响,卵泡发育成问题,女性就无法正常排卵,因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多,据介绍,北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。


教你几个卵巢保养秘诀


01、适当补充雌激素



豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人。



02、切忌盲目节食



如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。所以,30岁以后,女性千万不能通过节食和纯素食减肥,这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。


03、调整饮食



卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分,研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。


04、健康的生活方式



妇科医生认为,女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯,均衡饮食,不吸烟、酗酒,才是女性美丽的真正药方。


05、瑞士·莱昂斯腺体活细胞疗法



瑞士莱昂斯腺体活细胞研究中心表明,女性在30-40岁出现的乳房萎缩下垂、皮肤干涩粗糙、面部皱纹增多、头发枯黄稀疏、身体变形等衰老迹象是可以逆转的。瑞士·莱昂斯腺体活细胞疗法,将活细胞注入到人体,活化并再生人体组织,改善生理机能,令新陈代谢更加旺盛。更能有效地调节内分泌平衡、提高人体免疫力、恢复月经正常周期,延缓更年期症状,改善失眠、烦躁、潮热盗汗等症状,性生活质量提高、皮肤红润、精神焕发、青春常驻。


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