心脑血管病是心脏血管和脑血管的疾病统称，由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。这是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人的常见病，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、并发症多，即“四高一多”的特点。春季易发心脑血管疾病，预防至关重要。

春季多发原因？

春季气候多变，突然受到寒冷的刺激，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩，血压控制不好，诱发或加重心脑血管疾病。如造成脑血管循环障碍而诱发中风、心脏血管收缩致使心脏供血不足，心肌耗氧指数上升，心脏超负荷运转等易诱发心绞痛甚至心梗等，也使心衰等原有心脏病加重。尤其是老年人，适应能力差，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，因为血管硬化更为严重，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，更容易引发脑溢血、中风、心梗等并发症。

预防保健至关重要：

1、注意保暖，防止感冒

感冒是诱发心脑血管病的最大元凶。另外，室内的温度和湿度也很关键，温差过高或过低对心脑血管患者的健康都不利，室内温度在20度左右最适宜。

2、合理膳食

饮食原则是低脂、低糖、低盐。饮食要清淡、科学、适度、均衡，适当地食用一些蛋白质含量高的食物。心脑血管疾病患者要多吃鱼类、瘦肉、蛋类、豆类等。心脑血管患者千万要做到少盐，每天5-6克盐即可，还要少食用酱、咸菜、腌肉等。不要暴饮暴食。尽量避免食用含糖量高的食物。如果饮食不当就会加重心脏负担，从而影响身体健康。

3、适当运动

适当运动也可提高耐寒能力，防治心脑血管疾病，但春季晨炼不宜太早，因为早上气温过低，易使血管收缩过度，导致血压升高。所以适度锻炼的时间最好是早上九点钟或下午四点钟左右。运动过程中遇到身体不适，应该立即停止运动。不要过度疲劳和熬夜，尽量做到劳逸结合。

4、心理平衡

保持良好的情绪和愉快的心情，可以让身体的免疫机能处在最佳状态。因为悲观的情绪会使心脑血管患者神经系统的功能发生紊乱，造成身体的组织器官功能失调，时间长了还会影响血脂的新陈代谢。

5、定期检查

定期做身体检查是预防心脑血管病及其并发症的关键，健康人应至少每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测。

6、瑞士·莱昂斯腺体活细胞疗法

瑞士·莱昂斯，身体抗衰第一品牌，针对心脑血管疾病，能够促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供养状况，增强心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。对降低血压、预防冠心病、心绞痛的发生有明显效果。增进血液循环，增强抵抗力，对预防和延缓动脉粥样化和心梗的发生有重要作用。