肺者，气之本，它是人体呼吸系统的重要器官，同时也是人体最娇嫩的器官。很多传染性疾病，首先会侵入肺部。平时一旦感受风寒、风热也都表现在肺，有发热、咳嗽、喘粗气等症状。
很多疾病会使肺的结构发生变化，长期吸烟的人生了病不易抵抗，如果得了慢性肺气肿、哮喘，可能会转成肺炎。年龄大、体弱久病者免疫功能衰退，极易被细菌病毒侵犯，更应注意保护肺。肺衰竭时引起其他器官衰竭的启动因素，老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%-82.8%。
肺有６怕
1、怕烟气刺激中医认为肺气能运行于全身，帮助心脏推动血液运动。但雾霾、长期吸烟会导致肺泡内痰饮积滞、阻塞气道，清气不能吸入，浊气不排出，影响血液正常循环。
2、怕燥秋季干燥，易耗津液，常见干咳无痰、皮肤干裂。此时应固护肺阴，少吃辛辣，以免加重秋燥对人体危害，同时多吃蜂蜜、银耳等，以润肺养阴。
3、怕寒肺部位于胸腔，经络与鼻、喉相连。寒邪易经口鼻犯肺，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复发作的人还易患慢性鼻炎。
4、怕热肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺尾热盛还可能导致面部起痘、酒糟鼻等。
5、过度悲忧过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，导致肺气运行失常。保持积极乐观的心态，对护肺极为重要。
6、肺怕大便不通中医认为，肺与大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行。保持排便通畅，平时宜多吃芝麻、杏仁等食品。
8招呵护娇弱的肺
1、感冒及时治疗：感冒后一定要休息，咳嗽加重一定要就医；尤其是发烧格外注意。
2、居室保温、保湿：室内温度宜保持在50%-60%。空气污染严重的日子少开窗，出门戴口罩。
3、多做扩胸运动：平时注意呼吸系统的短裤，可用腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸，能增加肺容量。
4、笑能宣肺：对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时能不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，还能扩大肺活量，改善肺功能。
5、多发“嘶”音：口吐“嘶”字具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用，最好配合逆腹式呼吸方式，即鼻吸气时，胸腔慢慢扩张，腹部随之微微内收，口呼气反之。
6、按摩保养：用拇指按摩鼻翼，有助于清洁鼻腔；每天早晚选空气清新的地方做深呼吸，及时清除积存痰液；做吹气球锻炼，可保持肺细胞与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。
7、饮食清淡：少吃刺激性食物，适当多吃些梨、百合、萝卜等滋阴润肺的食物。