中国心力衰竭注册登记研究初步结果显示，我国心衰患者平均发病年龄为66岁，比欧美、日本等发达国家提早至少4岁，每年会有四分之一的患者死亡。其主要是因为我国心衰危险因素控制较差、诊断不及时。因此，对心衰要防患于未然！

什么是心衰？

心衰又称心力衰竭，是由于心脏的收缩功能或舒张功能障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。

关于心衰，你不知道的事儿

急性慢性心衰傻傻分不清楚

心衰分为急性心衰和慢性心衰两大类。急性心衰来得快、病情重、紧急处理之后恢复的也快；而慢性心衰可适当通过药物舒缓并且，恢复较慢。

男性比女性更容易心衰

这是由于男性身体每天的工作强度要远高于女性，且男性本身的生理结构不同，常年累月旺盛的新陈代谢加快了器官的老化，心血管系统便首当其冲。心脏病患者更容易心衰研究发现，住院心衰患者中，49.4%有冠心病，11.2%有陈旧心肌梗死，19.9%有扩张型心肌病，17.6%有瓣膜性心脏病、近三成患者存在房颤。

心衰五大“伪装”

呕吐、腹痛、腹泻

主要见于右心衰，导致内脏胃肠道、肝脏等瘀血，出现食欲不振、腹胀、恶心。呕吐等症状，并且严重者还可因肠道平滑肌缺血性痉挛，而导致腹痛、腹泻。

少尿、浮肿

心衰患者由于心排血量降低，体循环瘀血，有效循环血量减少，肾血流不足，而引发24小时总尿量减少，夜尿相对增多，同时出现浮肿，对老年人出现尿少，浮肿时要警惕心衰。

预防心衰“四步走”

1、注意饮食接口，即吃“一口肉、二口饭、三口水果、四口蔬菜”。

2、坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，每天的摄盐量控制在3克以下。

3、少生气，避免情绪激动或情绪起伏过大，保持乐观向上的生活态度。

4、追求健康生活方式，不吸烟、不饮酒，进行有规律的运动：一般情况下，每天运动两次，一次20-30分钟，宜在饭后2-3小时或饭前1小时进行。